Bajina Bašta, Dub
+381 61 222 5579

Kako smanjiti šećer u krvi prirodnim putem

merenje šećera u krvi

Kako smanjiti previsok nivo šećera u krvi? Za zdrav način života potrebno je malo odricanja, mnogo upornosti i disciplina. Da biste ostali zdravi ili ozdravili, morate da povede računa o kompletnom stanju vašeg organizma. Vaš cilj treba da bude zdrav i dugovečan život i da biste to postigli morate da odolite mnogim iskušenjima koja vam se nude svakog dana. Naučite da odolite šećerima u kolačima i počnite da kozumirate ono što vam priroda nudi. Smanjiti čećer u krvi prirodnim putem je moguće samo ako ste dosledni i ne „brljavite“ sa nedozvoljenim namirnicama.

Merenje šećera u krvi
Regulacija šećera u krvi je moguća ako ste odgovorni prema sebi i svom zdravlju. Zato, povedite računa o svojoj ishrani.

Izbegnite dijabetes

Regulacija šećera u krvi je jako važna ako želite da izbegnete dijabetes. Glukoza u organizmu igra važnu ulogu u stvaranju energije. Normalni nivo glukoze u krvi je 3.9 do 6.1 mmol/l. Promene glukoze u krvi vode do raznih problema u organizmu. U slučaju da promene postanu hronične mogu da dovedu do dijabetesa. Ako već imate povećan šećer u krvi, najbolji način da ga regulišete jeste da se okrenete prirodi i da počnete da koristite njene plodove u borbi sa dijabetesom. Takođe, paket hrane za čišćenje organizma vam može pomoći u regulaiciji šećera u krvi.

Regulacija šećera u krvi je moguća uz pomoć prirode

Postoje mnoge priordne namirnice koje vam mogu pomoći da regulišete nivo šećera u krvi. Okretanje prirodni je uvek bio jedan od dobrih načina da se posvetitie svom zdravlju. Zato vam donosimo spisak prirodnih lekova koje će vam pomoći da smanjite šećer u krvi.

  • Maslačak

Maslačak je priordni lek koji se koristi za izlečenje bolesti jetre i žuči al takođe je jako dobra namirnica za regulaciju nivoa žećera u krvi. Ako želite da lečite dijabetes, tokom proćea i cvetanja maslačka, treba pojesti po 10 svežih stabljika maslačka. Naravno, biljku operate i odstranite cvetove, zatim stabljiku pojedite.

S proleća jedite maslačke da smanjite nivo šećera u krvi
  • Cimet

Cimet em što povećava aktivnost insulina, takođe je dobar za regulisanje povišenog holesterola. Zato, uzimajte jednu kašiku cimeta dnevno i možete bitno smanjiti nivo šećera u krvi.

  • Lekovita gljiva

Ova vrsta gljive dopunjava nedostatak insulina u organizmu. Njena lekovita svojstva utiču na pravilan rad pankreasa I samim tim je preporučljiva za regulaciju nivoa šećera u krvi. Pripremajte je kao čaj I posle nekog vremena videćete njeno uspešno dejstvo.

  • Malina, kukuruz i ovas
Malina je poznata kao jedna od najboljih priordnih namirnica za regulaciju šećera u krvi

Ovo su takođe prirodni lekovi za čišćenje organizma I pomažu u lečenju šećerne bolesti. Malina je oduvek poznata kao sjajno reženje za regulsanje šećera u krvi.

  • Peršun

Peršun se oduvek upotrebljavao kao način za lečenje šećerne bolesti. S toga, iseckajte listiće prelijte ih jogurtom ili kiselim mlekom I pijte svako veče pred spavanje.

  • Crni I beli luk

Crni I beli luk su dugo u narodu poznati kao namirnice koje leče mnoge bolesti. Crni luk sadrži biljni hormone koji utiče na smanjenje šećera u krvi. Takođe, beli luk znatno snižava šećer u krvi a osim toga, zbog svog moćnog antioksidansa pomaže u sprečavanju kanceroznih promena u organizmu. Zato, naša prepruka je da svakog dana konzumirate crni i beli luk, kako svež tako i kuvan.

Luk
Crni i beli luk su najbolji priordni lekovi za smanjenje šećera u krvi 
  • Riba

Riba je jedna od namirnica za koje naučnici smatraju da pomaže u sprečavanju dijabetesa. Osobe koje je redovno konzumiraju imaju manje šanse za oboljenje.

  • Začini

Već spomenuti cimet, karanfilić, lovorov list, i kurkuma utiču na sposobnost insulina da reguliše glukozu. Zato se trudite da vam obroci budu začinjeni pomenutim namirnicama. Osim što smanjujete šećer u krvi takođe će vam obroci biti ukusniji.

Lečenje šećerne bolesti zahteva upornost i disciplinu

U slučaju da imate dijabetes, morate da počnete da živite zdravije. Oslobodite se svih iskušenja i zaboravite ne nezdrave šećere I ugljene hidrate. Vreme je koristite zdrave masnoće I namirnice koje mogu da regulišu čećer u krvi. Sve prethodno navedene namirnice su dobar način da počnete da vodite računa o svom zdravlju. Onog trenutka kada primetite da vaš šećer počinje da raste, to je vreme da se aktivirate I promenite svoje navike. Izbacite sve nezdrave namirnice i počnite da vodite računa o svom telu – jer, u zdravom telu je zdrav i duh!

Related Posts

5,000.00dinPoruci paket hrane