Mnogima je važno da znaju kako se osloboditi kašlja prirodnim putem. Sa jedne strane to je veoma dosadna i uporna navika. Sa druge, mnogi ne bi želeli da koriste lekove i preparate ako već postoje prirodni načini lečenja.
Šta je uzrok kašlja kod ljudi i dece?
Uzroka kašlja ima mnogo, ali većinom nisu povezani direktno sa grlom ili bolestima u njemu. Važno je znati da u mnogim slučajevima kašalj nije opasan, ma kako dosadan bio.
- Većinom kašalj nastaje zbog infekcije grla, ali ako se zadržava na tome bez pogoršanja bolesti onda nije opasan po zdravlje;
- Nekada se kašalj javlja samo zbog iritiranog grla, tada je najbolje se osloboditi kašlja prirodnim putem;
- Nekada se kašalj javlja i kao posledica alergija – pogledajte najbolje prirodne lekove za alergiju;
- Kod nekih ljudi kašalj se javlja kao posledica kiseline u želucu koja iritira grlo;
- Ponekad uportan kašalj ukazuje na suvoću grla i sluzokože u ždrelu;
- Kašalj ponekad može ukazivati na ozbiljne bolesti – pogotovo kada je praćen temperaturom, bolovima u grudima i krvavim ispljuvkom.
Koji god da je uzrok kašlja, možete se osloboditi kašlja prirodnim putem. Ipak, tek nakon što ste proverili zdravlje kod lekara okrenite se prirodi. Lekar će vam reći da li postoje neki drugi uzroci kašlja koji se mogu lečiti samo lekovima.
Hrana može pomoći da se oslobodite kašlja prirodnim putem
Iako ne utiče direktno, hrana posredno izaziva ili pojačava kašalj. Jasno je da jaka hrana, poput ljute ili začinjene hrane pojačava kašalj. U takvim situacijama sama promena ishrane može pomoći.
Med i čaj
Nekada su najednostavniji lekovi pri ruci. Topla voda u čaju ublažava upale grla, pospešava sekreciju grla i smanjuje kašalj. Med, sa druge strane, svojim sastojcima leči sluzokožu i ublažava simptome kašlja. U njemu se nalaze i tragovi propolisa, najjačeg prirodnog antibiotika, koji će ublažiti upale grla. Ipak, zbog svog sastava ne preporučuje se davanje meda deci mlađoj od godinu dana. Pogledajte još i kakva je ishrana deteta do godinu dana.
Pijte dosta tečnosti kako biste se oslobodili kašlja prirodnim putem
Voda podmazuje ćelije organizma, pa i one koje se nalaze u sluzokoži grla. Na taj način one će izbacivati štetne materije i oporavljati se. Tečnost i dodatno podmazuje grlo, pa je ono manje iritirano. Ne morate uzimati samo čistu vodu. Možete probati i crni i zeleni čaj, sokove (ali samo ako ste ih prirodno cedili bez šećera). Ukoliko pijete vodu, uzimajte samo toplu.
Možete se osloboditi kašlja prirodnim putem veoma lako
Ponekad je samo mala promena navika dovoljna da spreči ili ublaži kašalj. Nekada i mi sami i ne znajući iritiramo grlo i izazivamo kašalj. Promena nekih navika, poput pušenja može pomoći da se oslobodimo kašlja prirodnim putem.
Promenite ishranu i oslobodite se kašlja prirodnim putem
Ako je uzrok vašeg kašlja želudačna kiselina, onda je promena ishrane način da se oslobodite kašlja prirodnim putem. Izbegavajte čokoladu, kofein, alkohol i jaku i začinjenu hranu. Uzimajte više voća i povrća, a obroke spremajte što je posnije moguće.
Grgoljenje slane vode
Slana voda izvlači vodu iz ćelije bakterije takozvanom osmozom. Na taj način ona ugine i vaš kašalj prestaje. Nekoliko puta dnevno grgljajte slanu vodu i onda ispljunite. Ako vam prija inhalacija parom radite je više puta dnevno. Za decu je preporučljivo da se kupatilo napuni parom i onda se ono neko vreme zadrži unutra kako bi udisalo paru.
